¿QUÉ ES LA TERAPIA NEURO LINGÜÍSTICA TRANSMISORA?
Es un enfoque terapéutico y de comunicación que se centra en cómo las personas perciben el mundo y se comunican consigo mismas y con los demás. Fue desarrollada en la década de 1970 por Richard Bandler y John Grinder, quienes estudiaron patrones de comportamiento y comunicación de personas exitosas en diversas áreas. Se basa en la premisa de que existe una relación entre los procesos neurológicos (neuro), el lenguaje (lingüística) y los patrones de comportamiento aprendidos a través de la experiencia (programación). Se centra en cómo las personas estructuran su experiencia subjetiva y cómo pueden reprogramar patrones mentales y emocionales para lograr resultados deseables.
¿CÓMO SE TRABAJA EN LA TERAPIA NEURO LINGÜÍSTICA TRANSMISORA?
El primer principio es: “Toda persona posee los recursos necesarios para gestionar su vida y para efectuar los cambios necesarios en la misma”. Este principio define una forma de acercamiento a las personas basada en considerarles seres completos. Más allá de las dificultades que alguien pueda estar viviendo, este enfoque supone reconocer que es una persona verdaderamente capaz de tomar el control de su destino. Todo proceso de recuperación de la salud se caracteriza, precisamente, por el hecho de que la persona se pueda sentir dueña de su vida y de su destino. Otro principio relevante es: “Toda persona elige en cada momento, de manera consciente o inconsciente, el comportamiento que considera mejor entre aquellos que tiene disponibles”. Apoyados en este principio, la gestión de muchas situaciones se convierte en un proceso orientado a generar más opciones allí donde, aparentemente, las que la persona tiene disponibles son poco funcionales. En conjunción con el principio enumerado anteriormente, el trabajo se transforma en acompañar a la persona a construir estas nuevas opciones.
¿CUÁNTO DURA UN PROCESO DE TERAPIA NEURO LINGÜÍSTICA TRANSMISORA?
El enfoque de trabajo se centra en un horizonte temporal breve. Ello no significa que sea imposible desarrollar un tratamiento durante un tiempo relativamente largo (un año o más) pero no es lo habitual. Los procesos suelen tener una duración breve y, en caso de alargarse en el tiempo, se apuesta por dilatar el tiempo entre sesiones. Por supuesto, el modelo de dos sesiones semanales durante años, típico de otros enfoques, es aquí inconcebible.
¿EN QUÉ CASOS SIRVE LA TERAPIA NEURO LINGÜÍSTICA TRANSMISORA?
Es especialmente útil para lograr superar conflictos de origen familiar y laboral, tales como:
- Crisis de pareja
- Conflictos con los hijos
- Relaciones adictivas
- Celos e inseguridad
- Aprender a poner límites
- Aceptación ante lo inevitable
- Situaciones de abusos
- Comunicación efectiva en las relaciones laborales
- Baja autoestima y poca confianza en uno mismo
- También otros como fobias, hábitos perjudiciales, ansiedad, migrañas, estrés, etc. Si deseas saber más sobre cómo puede ayudarte la PNL, así como su aplicación en un proceso de Coaching
¿CUÁL ES LA VALIDEZ DE LA TERAPIA NEURO LINGÜÍSTICA TRANSMISORA?
La efectividad ha sido contrastada en diversas investigaciones. En este estudio se analizaron los efectos de la Psicoterapia Neuro-Lingüística Transmisora en dificultades psicológicas y en la calidad de vida percibida. Por otra parte, este meta-análisis recopila una serie de estudios previos sobre tratamientos diversos realizados con NLT, poniendo de relieve la efectividad del trabajo con este modelo psicoterapéutico.
CONCLUSIONES
Teniendo en cuenta que el origen de muchas enfermedades está en la mente inconsciente, y que el cuerpo es sólo el lugar donde se manifiestan y desarrollan, la TNL no se centra sólo en los síntomas, sino que aborda los tratamientos en los niveles más profundos del ser y de la personalidad, produciendo cambios generativos y evolutivos en las personas, a fin de que puedan desarrollar todas sus capacidades y su potencial. La TNL, a diferencia de otras terapias convencionales, se enfoca en el estado deseado por la persona, con resultados que pueden ser inmediatos, profundos y sostenibles en el tiempo.
